Gibt es spezielle Übungen für Kampfkunst/ Kampfsport und spezielle Übungen für Gesundheit?

Grundsätzlich sind in östlichen Künsten Kampfkunst und Gesundheitsförderung traditionell verbunden - schließlich sollten Soldaten ja kämpfen können und zugleich gesund sein. Kampfkunst-Meister waren traditionell oft auch in Traditioneller Chinesischer Medizin geschult und wussten viele Trainingsverletzungen erfolgreich zu behandeln. Sehr verbreitet ist allerdings auch die Ansicht, das allzu rigorose Kampfkunst-Training führe zu  einer verkürzten Lebenserwartung, während maßvolles Training die Langlebigkeit fördere.

Macht Tai Chi unbesiegbar oder kugelfest?

Viele Menschen möchten dies so sehen, doch ist Realismus doch viel klüger und viele Meister haben immer wieder betont, ihre durch langes Üben erworbenen Fähigkeiten seien nicht übermenschlich! Im Laufe der Jahrhunderte gab es jedoch immer wieder Gruppen, die durch Praktizieren bestimmter Qigong-Techniken nach Unbesiegbarkeit strebten und übernatürliche Fähigkeiten erlangen wollten (man denke nur an "Panzerhemd-Qigong". Viele Kämpfer der "Boxer-Aufstände" glaubten fest an ihre übersinnlichen Fähigkeiten. Noch häufiger wurde durch Qigong-Praktizieren eine über die menschliche Natur hinausgehende Langlebigkeit erhofft. Zugrunde liegt natürlich ein zutiefst menschliches Bedürfnis nach Stärke und Unvergänglichkeit. "Jeder Angriff, jede Verteidigung muss mit Chi erfüllt sein. Auf diese Weise fließt die Urkraft der Welt in die Bewegung der Kämpfer ein und macht sie unüberwindbar". Quelle: http:/www.zdf.de/ZDFde/inhalt/30/0,1872,2058046,00.html .  Doch in den meisten Schulen des Buddhismus und Taoismus wird dies abgelehnt und auch verachtet, da es dem geforderten Loslassen und Abbau des Egos entgegensteht. Das Streben nach Gesundheit ist dagegen ausdrücklich erwünscht - man wollte gesund bleiben, um mehr Chancen zu haben, sich weiterzuentwickeln und ein guter Mensch zu werden!